在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: 花花牛 纯牛奶, 煮玉米, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 梨. 午餐: 油菜籽油, 白米（中粒米，煮熟）, 牛排（只吃瘦肉）, 秋葵, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜. 晚餐: 花椰菜, 鲳鱼, 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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