在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 104.53克.
早餐: 煮鸡蛋, 红富士苹果, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片. 午餐: 杂粮饭, 青椒, 煎豆腐, 红烧鱼块. 晚餐: 田园主义 全麦司康饼, 鸡腿（不吃皮）, 炒香菇, 炒青菜. 小食/其他: 山姆 盐焗扁桃仁, 简爱 0蔗糖酸奶, 核桃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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