在2014年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 93.61克 | 蛋白质: 175.12克 | 碳水物: 55.25克.
早餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, American Cheese, Egg, Chicken (Breaded and Fried). 午餐: Miso Soup, Tuna Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. 晚餐: Bacon, Colby Jack Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Oysters, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Chicken (Breaded and Fried). 更多的......
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2283 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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