josephc0917的日记, 2022年04月21日

體重93.2
體脂32.9
基代1694
內臟16
肌肉59.3
骨3.1

93.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月21日:

1478 千卡

脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 149.86克. 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

1805 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

瘦了⬇️ 瘦了⬇️ 🧨🧨🧨🎉🎉🎉 🤣🤣🤣

2022年04月20日会员：: gulinlin

我就說肌肉男根本不用怕小小一碗滷肉飯啊⋯ 😆😆😆

2022年04月20日会员：: gulinlin

怕

2022年04月20日会员：: josephc0917

今天晚上快炒店

2022年04月20日会员：: josephc0917

給鬼給怪⋯ 我看是滷肉飯比較怕你吧⋯ 😆😆

2022年04月20日会员：: gulinlin

又可以補一補了🤣

2022年04月20日会员：: 饞嘴小尼

奇怪最近邊緣人的飯局特別多

2022年04月20日会员：: josephc0917

疫情大爆發當然是趕緊找平時討厭的人出來吃喝啊⋯ 🤣🤣🤣

2022年04月20日会员：: gulinlin

原來禮拜五晚上又多了一拖現任老闆約

2022年04月21日会员：: josephc0917

難怪隊長人緣好👍

2022年04月21日会员：: josephc0917

現任老闆不是說你越顯月半了嗎？！🤔

2022年04月21日会员：: chenxxxcccc

上次應該說是老闆的老闆這次是老闆😅

2022年04月21日会员：: josephc0917

又瘦了👍多吃點

2022年04月21日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史