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ChrisRapha
日记
2022年04月21日
ChrisRapha的日记, 2022年04月21日
ChrisRapha的个人资料
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在2022年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月21日:
1983 千卡
脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 190.03克 | 碳水物: 112.43克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, Notorious 木瓜牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 煎雞蛋.
晚餐:
蔥抓餅.
更多的......
2529 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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