在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3221 千卡
|
脂肪: 208.12克 | 蛋白质: 165.75克 | 碳水物: 188.24克.
早餐: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Ряженка 4%, Экомилк Творог 5%. 午餐: Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Умалат Сливочное Масло, Яйцо. 晚餐: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 小食/其他: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|