在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 85.34克 | 碳水物: 269.54克.
早餐: 牛角麵包, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 花生醬, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 雞腿便當. 晚餐: 麻婆豆腐, 炒米粉. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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