|
Ну вот, зажорчики не прошли мимо) Пора брать себя в руки
|
67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2337 千卡
|
脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 138.41克 | 碳水物: 300.92克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меленъ Фасоль с Грибами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Арарат Лаваш Армянский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мёд. 晚餐: Минская Марка Сметана 15%, Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|