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F200812
日记
2022年04月25日
F200812的日记, 2022年04月25日
F200812的个人资料
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在2022年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2022年04月25日:
693 千卡
脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 68.84克.
早餐:
盒马 燕麦片, 德亚 低脂牛奶.
午餐:
冬瓜, 金针菇, 香菇, 豆皮, 豆腐, 鹌鹑蛋.
更多的......
2000 千卡
运动:
自行车 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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F200812的体重历史
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