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F200812的日记, 2022年04月25日

在2022年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年04月25日:
693 千卡 脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 68.84克.   早餐: 盒马 燕麦片, 德亚 低脂牛奶. 午餐: 冬瓜, 金针菇, 香菇, 豆皮, 豆腐, 鹌鹑蛋. 更多的......
2000 千卡 运动: 自行车 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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