在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 117.56克 | 碳水物: 238.64克.
早餐: Mafer Energy Mix (30g), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tortilla de Maíz, Bistec de Res, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Costco Carne al Pastor, Rosti Papas Papas Fritas con Sal. 午餐: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Mayonesa, la Villita Manchego Rebanado, Jamón de Pavo, IHOP Buttermilk Pancake Original, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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