在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 70.68克 | 碳水物: 151.56克.
早餐: 全家 德式布丁塔, 鳳梨. 午餐: 牛奶, 馬修嚴選 桑椹果醬, Costco 韓國鹽烤海苔, 金蘭 烤肉醬, 雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 桂格(Quaker) 燕麥片, 飯. 晚餐: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 山藥, 排骨湯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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