在2014年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 52.87克 | 碳水物: 51.38克.
早餐: Daisy Sour Cream, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. 午餐: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread. 晚餐: Watermelon, Cuisine Solutions Premium Sliced Beef Sirloin, Tripe, Chicken Stock. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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