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4月26日（火）
8:00
体重56.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.5kg
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4月27日（水）
5:00
体重59.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.9kg
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59.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 90.90克 | 蛋白质: 136.20克 | 碳水物: 182.80克.
午餐: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば, セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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