在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 266.46克.
早餐: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 八方雲集 田園雞肉水餃. 晚餐: 地瓜葉, 麻辣豆腐, 石二鍋 白飯. 小食/其他: 光泉 全脂鮮乳, zespri 綠奇異果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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