在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 173.64克.
早餐: Crown 餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 鳳梨, 肉桂甜麵包加糖霜. 午餐: 炸雞（加麵包糠）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 黑松露菌菇醬, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 義美 蛋餅皮, 巴馬芝士（切絲狀）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 晚餐: 雞腿, 香蕉, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. 小食/其他: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. 更多的......
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稳定体重
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