在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 95.05克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 242.37克.
早餐: M&M's 巧克力冰淇淋餅乾. 午餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Kirkland 鹽烤海苔, Costco 烤大雞腿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 晚餐: 三商巧福 原汁牛肉麵. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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