生酮餐谋的日记, 2022年04月30日

在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月30日:

830 千卡

脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 31.75克. 午餐: 炒苋菜, 蜜汁叉烧, 猪油, 小番茄/樱桃番茄, 海带, 酸菜, 蓝莓, 骨头汤. 晚餐: 杏仁. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

生酮餐谋的体重历史