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61 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 369.96克.
早餐: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. 午餐: 커피, 사과, 한양식품 숏다리, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 어묵. 晚餐: 우엉조림, 젓갈, 으깬 감자, 참나물무침, 김치, 콩자반, 물미역, 호박잎, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 공기밥. 小食/其他: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 한진식품 어포, 포스트 콘푸라이트바. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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