在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 119.03克 | 蛋白质: 186.55克 | 碳水物: 281.39克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. 午餐: Darigold Fit Chocolate Milk. 晚餐: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. 夜宵: Multivitamins. 更多的......
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2834 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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