laimay的日记, 2022年05月1日

4/27 W三 1100卡 早48.4 晚49 +0.6
4/28 1400卡 早48.2 晚49.2 +1
4/29 1400卡 早48.3 晚49 +0.8
4/30 週六 1300卡 早48.7 晚49.4 +0.7
有吃宵夜，餅乾零食
5/1週日 1500卡 早49.1 晚50.1 +1
晚餐吃火鍋

49.1 公斤 最近减少: 19.9 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.