wenying0608的日记, 2022年05月3日

在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 16.9 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月3日:

1234 千卡

脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 144.55克. 早餐: 全家二配大飯糰泡菜鮪魚, 馬玉山薏仁燕麥堅果飲. 午餐: 水煮蛋, 豆干, 滷肉飯. 小食/其他: 全家薏仁漿. 更多的......

2632 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

wenying0608的体重历史