在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 225.21克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 牛頭牌 沙茶醬, 中華 超嫩豆腐, 炒雞蛋（整個）, 蔥油餅. 晚餐: 蘋果, 全家 奶油培根玉米濃湯, 優格. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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