在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2847 千卡
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脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 215.68克 | 碳水物: 342.67克.
早餐: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 午餐: Think High Protein Bar Lemon Delight, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 晚餐: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 夜宵: Multivitamins. 更多的......
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2468 千卡
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运动:
Bus Driving - 9 小时, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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