laimay的日记, 2022年05月8日

5/6 週五 1400卡
同事做巧克力鬆餅2塊(正方形)當晚餐
早47.8 晚48.6 +0.8
5/7 1400卡
早47.7 (11點量) 晚48.6 +0.9
5/8 1400卡
晚餐 吃海鮮鍋-螃蟹3隻.佛跳牆兩碗
早48 晚48.9 +0.9

48 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.