在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 144.33克.
早餐: 牛奶, 橘子, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 午餐: Costco 石榴果醋, 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 雞蛋（整個）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 烤豬里肉, 炒青菜, 牛奶, 奶油蛋糕. 小食/其他: 達美樂 披薩, 里仁 黑芝麻粉, 星巴克 (Starbucks) 香草風味星冰樂(特大杯). 更多的......
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稳定体重
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