在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 90.16克.
早餐: Баклажаны Жареные с Вешенками, Моя Цена Фасоль Белая, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. 午餐: Фрутлайн Изюм, Красная Цена Кефир 2.5 %, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичный Желток, Баклажаны Жареные с Вешенками, Шоколадное Мороженое. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
排球 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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