|
Вчера было очень много углей и очень мало сна... Сегодня снова зажор, но уже низкоуглеводный)
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3593 千卡
|
脂肪: 243.06克 | 蛋白质: 216.21克 | 碳水物: 144.93克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Умалат Сливочное Масло, Яйцо. 晚餐: Гост Колбаса Любительская, Котлета Домашняя, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. 小食/其他: Щедрая Буренушка Пахта, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|