在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 81.48克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 256.83克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 中華 超嫩豆腐, 7-11 水果玉米棒, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 晚餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 草莓優格, 蘋果. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|