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laimay
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2022年05月10日
laimay的日记, 2022年05月10日
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5/9。週一。1300卡
早48.2 晚49 +0.8
5/10。1200卡
晚 全家-泰奶起司塔*不甜不膩-喜歡😍+芭樂去籽*1
早48.2 晚48.9 +0.7
改46了！
48.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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