在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 102.98克 | 蛋白质: 110.77克 | 碳水物: 105.41克.
早餐: 拿铁咖啡, Beretta 米兰式萨拉米, 生菜球, 煎鸡蛋, 85度C 核桃餐包面包, 蟹柳. 午餐: 蔬菜, 杂粮饭, 山姆 西京渍青花鱼. 晚餐: 石锅拌饭, 鲅鱼, 猪排（烤制或是烘焙）, 绿叶生菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 五花肉. 小食/其他: 姚生记 山核桃仁, 哈密瓜. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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