在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 155.40克.
早餐: 牛奶, 福樂 無加糖優格, Zespri 黃金奇異果, 肉桂甜麵包加糖霜. 午餐: 全脂牛奶, Subway 黑巧克力餅乾, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 八方雲集 招牌水餃. 晚餐: 全脂牛奶, 香蕉, 蛋黄, 煮熟的雞蛋白, 控肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的三文魚. 更多的......
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稳定体重
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