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ChrisRapha
日记
2022年05月10日
ChrisRapha的日记, 2022年05月10日
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在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月10日:
1963 千卡
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 204.70克 | 碳水物: 128.38克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
初鹿 鮮奶, 萬歲牌 沛力堅果種子, Notorious 香蕉, 煎雞蛋, 滷蛋.
晚餐:
原萃 雲間烏龍茶, 爭鮮 紫米飯.
小食/其他:
Novo奶油香蔥.
更多的......
2622 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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