ChrisRapha的日记, 2022年05月6日

在2022年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月6日:

1491 千卡

脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 180.80克 | 碳水物: 98.04克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌沛力堅果種子, Notorious 木瓜牛奶, 初鹿鮮奶, 滷蛋. 晚餐: 原萃雲間烏龍茶, 雜糧飯. 小食/其他: Novo泰式酸辣. 更多的......

2570 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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