在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 105.09克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 231.91克.
早餐: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 午餐: 本味誠現 乳酥餅, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 生豆皮, 炒綠豆芽. 晚餐: 雞腿便當, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 排骨湯, 海帶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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