|
Вчера был шашлык и много роллов...А, и тазик фруктов👀
|
67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3634 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 125.55克 | 碳水物: 669.26克.
早餐: Светофор Зефир с Ароматом Ванили , Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой. 午餐: KDV Карамель Кремка, Простоквашино Молоко 3,2%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Чудохлеб Лепешка Картофельная с Луком, Скумбрия Холодного Копчения. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Светофор Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Красное Яблоко. 小食/其他: Пятерочка Чиабатта , Молочная Станция Кефир 1%, Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Бон Пари Леденцы, Магнит Банан, Избенка Творожная Масса. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|