在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 98.82克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 217.13克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. 午餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒雞蛋（整個）, 蔥油餅, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 晚餐: 橘子, 燒烤醬, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 烤大雞腿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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