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大吃大喝三天：（
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 151.82克.
早餐: 7-11 日式紅豆奶露麵包. 午餐: 7-11 冰烤地瓜, 萬家香 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 全聯 無骨牛小排. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛奶, 中華 油豆腐, 滷蛋, 嘴邊肉, 燙青菜, 滷肉飯. 小食/其他: 芒果, 牛奶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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