在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 59.25克 | 碳水物: 188.36克.
早餐: 牛奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芭蕉, 芒果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果（去皮）. 午餐: 阿嬤的珍藏 生巧克力塔, 星巴克 (Starbucks) 檸檬紅絲絨蛋糕, 鮮奶茶, 全家 乳酪地瓜火腿三明治. 晚餐: 地瓜球, 八方雲集 豆漿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|