在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 476.45克.
早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад , Славконд Зефир Зефс, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Экомилк Творог Обезжиренный, Молочная Станция Кефир 1%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. 午餐: Якобс Кофе Растворимый, НЕВА Зефир в Шоколаде, Alpen Gold Молочный Шоколад , Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Славконд Зефир Зефс. 晚餐: Мёд, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Банан, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|