在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 72.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 159.74克 | 碳水物: 200.80克.
早餐: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양상추. 午餐: 야채샐러드 (드레싱없이), 피코크 등심 돈까스, 풀무원 소불고기 필라프, 김치, 오뚜기 양송이 스프 (200g). 晚餐: 두부구이, 비비고 육개장, 김치, 피코크 등심 돈까스. 小食/其他: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 미주라 통밀크래커, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 킹커피 에스프레소, 큐원 알룰로스. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|