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4:30
体重57.2kg
体脂肪率16.4%
筋肉量45.3kg
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57.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2529 千卡
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脂肪: 133.62克 | 蛋白质: 144.03克 | 碳水物: 203.32克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン アルポルト監修カルボナーラ パルミジャーノ・レッジャーノ使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: 井村屋製菓 あずきバー（80ml）, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: ミスタードーナツ 宇治ほうじ茶もちふわホイップ. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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