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柳胶原
日记
2022年05月20日
柳胶原的日记, 2022年05月20日
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在2022年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月20日:
1412 千卡
脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 182.40克.
早餐:
鲁花 花生油, 沈大成 老上海葱油饼, 煎鸡蛋, 维他奶 燕麦奶.
午餐:
煮玉米, 植物标签 榛子植物奶.
晚餐:
Navitas 有机巴西莓粉, 纽崔莱 多种植物蛋白粉, 煮玉米, 光明 如实纯净发酵乳.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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