在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3159 千卡
|
脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 561.64克.
早餐: Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Апельсин, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Арарат Лаваш Армянский, Мёд, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. 晚餐: Киви, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Магнит Банан, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Славконд Зефир Зефс, Магнит Яблоко. 小食/其他: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Славконд Зефир Зефс, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|