在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2363 千卡
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脂肪: 86.36克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 307.33克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 花生醬. 午餐: 香蕉, 池上便當 招牌便當. 晚餐: 油菜, 義美 芋粿, 泰山 沙拉油, 大漢 傳統板豆腐, 木炒耳, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 健康時刻 天然酵母餅乾, 北海 鱈魚香絲 (23g), 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 乳酥餅, 統一生機 無花果乾. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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