在2022年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 82.41克 | 蛋白质: 94.22克 | 碳水物: 254.57克.
早餐: 統一 無加糖高纖豆漿, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 午餐: 萊爾富 白醬海鮮焗烤飯. 晚餐: 鹹豬肉, 清蒸鱸魚, 蔥蛋, 白飯. 小食/其他: 紅豆餅, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 美國加州葡萄, 木瓜, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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