在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2423 千卡
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脂肪: 107.18克 | 蛋白质: 117.21克 | 碳水物: 271.11克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪. 午餐: 娃娃菜, 義美 芋粿, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 生豆皮, 香蕉. 晚餐: 樂事 (Lay's) 原切地瓜片, 豆腐乳, 排骨湯, 娃娃菜, 生豆皮, 炒空心菜, 泰山 沙拉油, 全聯 水果玉米. 小食/其他: 統一生機 無花果乾, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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