在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: 統一生機 葡萄乾, 肉桂, 鳳梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, 香蕉. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉, 全聯 鮭魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 小食/其他: 牛奶, 桑椹, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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