F200812的日记, 2022年05月25日

在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月25日:

829 千卡

脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 69.96克. 早餐: 蓝莓, 盒马燕麦片, 蒙牛牛奶纯牛奶. 午餐: 恒慧无淀粉火腿, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋, 粗粮君黑荞麦卷饼. 小食/其他: 简醇 0添加蔗糖酸奶. 更多的......

1879 千卡

运动: 骑自行车 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

F200812的体重历史