在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 261.25克.
早餐: 香蕉, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 花生醬. 午餐: 悟饕 招牌便當. 晚餐: 炒杏鮑菇, 馬辣 麻辣鴨血, 大漢 傳統板豆腐, 炒花菜. 小食/其他: 蜂蜜. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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