在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 101.36克 | 碳水物: 142.78克.
早餐: 有田製菓 城市一族棒狀餅乾-草莓口味, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 煎雞蛋, 愛之味 鮪魚罐頭, 韓式泡菜, 蔥油餅. 晚餐: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 果果堅果 乳清蛋白飲-冬瓜鮮奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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